Was ist CrossFit?

Die Prinzipien von
Crossfit

stehen bei uns immer im Vordergrund.

„Funktionelle/ natürliche, konstant variierende hochintensive Bewegungen“. Damit förderst und forderst du deinen gesamten Körper. Durch komplexe, mehrgelenkige Bewegungen und externe Gegenstände trainierst und bewegst du deinen Körper effektiv und effizient auf natürliche Weise.

Training ohne
Maschineneinsatz

Bei uns kommen keine geführten Geräte, wie du es aus dem Fitness Studio kennst zum Einsatz. Wir trainieren mit:

Ergometer
Langhanteln
Kettlebells
Kurzhanteln
Medizinbällen
Kletterseilen
und unzähligen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht

So vereinen wir die im CrossFit genannten „großen Säulen“, aus Cardiotraining, olympischen Gewichtheben, Gymnastik und Turnen. Du wirst überrascht sein, wie man ohne Maschineneinsatz in top Form kommt!